복부비만질환1 복부 비만에 대해 알아봅시다. 복부 비만의 진단기준과, 관련 질환, 원인이 되는 유발 음식과 반대로 도움이 되는 음식들과 개선 방법에 대해 알아보겠습니다. 복부 지방은 복부에 지방이 축적되는 것을 말합니다. 복부비만은 심혈관계 질환, 대사 증후군등의 질환과 관련이 있으며 건강에 해로운 영향을 미치는 위험한 상태입니다. 복부 비만을 해소하면서 건강한 체형을 유지하려면 적극적으로 식습관과 생활습관을 바꿔야 합니다. 복부 비만의 진단기준 복부 비만의 정도는 복부 지방량이나 복부 둘레 등으로 측정할 수 있으며, 일반적으로 경도, 중등도, 고도의 3단계로 나누어집니다. 줄자로 자신의 복부둘레를 재어 보세요. 정확한 측정방법을 사용해야 하는데, 측정 위치(배꼽아래 가장 배가 많이 나온 부분), 숨 쉬는 상태(적당히 숨을 내 쉬고 멈춘 상태), .. 2023. 5. 4. 이전 1 다음
